不知道是小鹿嫌我吃太飽還是宮縮好玩的，一整個晚上睡不好
8點多大衛去上班後，小鹿終於安分了一點，讓我回頭去睡了一下
11點被貓貓吵醒來，發現我的羊水好像破了，但沒有宮縮的反應
所以囉，等大衛回家就要去醫院了，應該就是今天了吧！
祝我生產順利！

今天到診所檢查，開不到兩指，看來小鹿還是沒打算出來跟大家見面（阿是在選喜歡的生日嗎？）
如果再一星期還是沒動靜，就11/4號催生囉～

大衛主動回絕掉每週六跟朋友的玩牌聚會，說想多花點時間陪我
也沒特別到哪裡去玩，不過就是星期五晚上一起整理家裡，看租來的DVD，上床睡前討論嬰幼兒的書籍內容
星期六出門吃早午餐，購買家用雜物，陪我去看肚皮舞表演
隔天睡到自然醒，一起做早餐吃，到附近的公園走走，吃日本料理跟homemade ice cream
想想，這種簡簡單單的甜蜜兩人世界應該所剩無幾了吧！

晚上回到家肚子開始痛，跑了廁所三四次才確定是便秘又拉肚子Orz
27號就是美國醫生給的預產期，但我想小鹿應該不會這麼早來
怕萬一，所幸把媽媽寄來的風車月子DIY禮盒拆來先做好了兩三天的份
頓時間家裡充滿了奶奶家的廚房味，回想起七年前因車禍住院一個月，奶奶每天熬的紅棗蓮子木耳湯

懷孕時期有很多症狀都是平常不會遇到的，爬討論文，看別人的經驗分享，尋找適合自己的產品，基本上跟尋找一般保養品一樣都是一條不歸路（還好美國退貨很方便），在這邊分享一下我覺得讚的產品及網頁:

@TUMS，不管是懷孕初期或末期，尤其是一開始長莫名作嘔，後期BB太大半夜胃酸過多，我常常要抱著這一罐才能過活！超推薦Costco賣的份量大又便宜啦～

@Mama Bee Body Oil，我用過帕瑪氏Palmer's的乳液，價位算便宜，但我不是很喜歡他的質地，濃的像乳霜，塗多了就會黏黏的，但是大鬍子爺爺這款油不管塗多少最後都會被身體吸收，我都在洗完澡後或上床前用很多來按摩肚子，淡淡檸檬香很舒服！

@365 Prenatal Vitamins，Whole Food牌子的孕婦用維他命是我覺得價錢公道,成份天然又周全的維他命。剛懷孕時到診所報到，醫生給了一袋好物，裡面有一堆折價卷跟6-8盒廠商提供的試吃維他命，如果有喜歡的需要請醫生開處方簽至藥房購買，有的保險會給付，沒給付的一個月份價位從10-20塊不等，有的有非商標的generic drugs，要很便宜的有開架可以買。美國醫生是非常建議孕婦補充維他命，尤其是葉酸每天需攝取600-800mcg←這對寶寶的大腦神經發展很重要。比較過各成份比例跟價位後我發現365的最讚，除了它是天然的之外，一天只需一顆，一罐可以吃上六個月(有哺乳的媽媽醫生也建議要繼續吃呦！)

@品木宣言 漫步在雲端腿部舒緩霜Origins Leg Lifts，用這款來按摩腫脹雙腳非常舒服，很快就會被肌膚吸收，多按摩幾下也不會搓出削削，台灣賣的挺貴的就是了～

@Bella Band，煩惱買不到喜歡的大肚裝嗎？喜歡平常穿的Tshirt但是變得太短遮不到肚子？還可以穿起來的牛仔褲但扣不起來？這款肚衣可是超級救星！可以從懷孕穿到產後，有支托遮蓋的作用，我的孕婦裝不超過5件全靠它（花大錢買了孕婦裝也沒在穿），前期我都穿那種腰部反折的瑜珈褲，不反折拉到肚子上，到後期褲子穿一段時間後會往下滑，上衣會往上跑，我都穿著Bella Band運動教課。最近還出了上衣與褲子呦！

@BabyGaga，很多網頁都會提供免費的資訊像是寶寶生日貼紙,40個星期的生長進度與媽媽的身體改變,前30名的懷孕書或是寶寶準備書等。這個網頁界面簡單還有有趣的插圖與討論區，可以上傳自己肚皮照或瀏覽別人的照片，打發時間很好用。

@Free Samples，這網頁不定時會更新各家免費試用品的資訊，到目前為止我收到三家試用尿布，溼巾，寶寶用杯子，奶瓶，尿布包包兌換卷，產品折價卷。有時要小心垃圾網頁就是囉～

@Thank you note idea generator，在美國準孕婦會在寶寶來臨前收到很多親戚朋友送的禮物，這時寫感謝函就會挺讓人頭大的，雖然只是小小一張卡片要表現感恩的誠心又要不太做作，對我跟大衛這種沒啥文學素養的人來說實在是很難！這網頁就提供了方便又快速的解決辦法啦！

一個固定上我Zumba課的同學是業餘攝影師，他找我跟大衛當他的model，所有的照片都免費呦～真是賺到啦！我最喜歡下面這張，對某些人來說可能有點暴露Orz
他還預約要給出生後的美樂蒂拍寫真哩～大家敬請期待吧！

生產後沒家人在身邊幫忙，我就報名了兩堂媽媽課程，一個是生產一個是初生嬰兒的照顧，兩堂客都獲益不少。我覺得最大好處是大衛要一起上課，雖然照顧BB應該都是我的工作，但他可以了解幫忙分擔一些也好！簡單寫一點大綱來跟大家分享～ps.光靠我這個孕婦腦袋如果不記下來，沒幾天就忘光囉

@產前陰道按摩←建議從34週開始，每天按摩每次約10分鐘。可有效避免產後會陰撕裂，省掉開會陰手術，與內臟撕裂傷

@511←生產前孕婦常會遇到假警報，也就是假性宮縮，這時如果跑醫院可是會被請回家的。如果陣痛為每五分鐘一次，每次一分鐘，持續一個小時，就很可能是產兆。如果孕婦已經破水就不用說是直接送醫院了

@列出生產計畫跟接生醫生討論，例如打不打無痛，需不需要剖腹，剪不剪會陰，幾個人在產房陪產，要不要由爸爸或另一半剪肚臍帶，男寶寶要不要割包皮等。不需要太詳細，因為計畫通常跟不上變化

@產前就需要先找好幼兒醫生，保險公司會負責多少醫院的花費，跟醫院討論付費計畫等

@據統計約90%的產婦於產後的第一年會患有某程度的憂鬱症postpartum depression，也就是俗稱的baby blue，這時另一半就需要多觀察關心媽媽，適時幫忙尋找紓解方法或找醫生約談

@安裝嬰兒座椅後需找專業人員做安檢，這個網站可以幫準爸媽們找到當地的合格技術人員，大多為消防或醫警人員，http://www.nhtsa.dot.gov/cps/cpsfitting/

@剛出生的BB大多會覆蓋著白白厚厚像起司的東西叫胎脂Vernix，基本上是油，保護BB的皮膚不讓它因泡水而變皺。越早出生的BB胎脂越多，足月的就會比較少

@在肚臍帶還沒掉落之前BB只能擦澡，而且出生後的前幾星期並不建議使用任何乳液或沐浴乳。很多老一輩的在換過BB尿布後會使用大量嬰兒爽身粉，基本上這是不需要的步驟，屁屁保持乾燥即可，吸入嬰兒粉對寶寶或媽媽都不好

@初生嬰兒照顧課程還包括了如何安撫寶寶，看了錄影帶後覺得超神奇的！一共有五個步驟，Swaddling包裹/ Side or Stomach Position側或臥/ Shushing噓聲/ Swinging搖擺/ Sucking吸阭，光看大綱很模糊，這裡有網頁～http://www.thehappiestbaby.com/
Dr. Harvey Karp的影片在youtube上並沒有，但找到這個算是完整的，只差最後沒給奶嘴了
 

關於小鹿的名字我跟大衛一直達不成共識。他喜歡的名字是Michelle，他說這名字聽起來很聰明，但是跟我的好友撞名。我喜歡的名字是Me開頭的，像是Melissa / Melody / Melany / Melinda 這種Me開頭的，這樣我可以叫她“妹妹“，我尤其偏愛Melody，因為小鹿在我聽音樂的時候她會動的很厲害！到書局翻很多寶寶名字的書籍，Melody沒有其他怪異的小名或意義，不是菜市場的名字，其中一本書還評為五顆星哩！就這樣經過幾個月的奮戰後，大衛終於又答應啦～（好像都是我在欺負大衛，他都依我～哈～）
我在Target找到一組的牆壁貼紙$19，在車庫拍賣買到四幅畫$15，來一張佈置過後的BB房照片跟大家分享啦～

BB的房間快要完成囉！兩房一廳沒有儲藏室實在是很困難的任務，經過我數個月的洗腦，大衛終於委屈的把他的電腦桌搬到臥室，給小鹿一個自己的房間！現在只差一個折疊床跟小鹿囉；）

10/7到醫院做例行產檢，已經37週肚圍卻停留在35cm（照理說每一週子宮就長一公分），醫生要我安排去照一下超音波，確定BB的大小，這讓我想到懷孕三個月時台灣醫生給的預產期是11月4日，不是10月底。不禁讓我想跟大衛炫耀一下台灣的醫生經驗與技術可不是蓋的～