自從定期每星期運動三天以上，三個禮拜體重下降了10磅
現在增加到一星期六天，ㄧ到兩小時的有氧與瑜珈，體重說不下降了
往好的方面想，肌肉結實了，但我還是頗重
經過朋友的推薦接觸“賀寶芙“，在網路上爬過不少相關的文章，評論有好有壞
我自己是明白要健康減重，運動跟正確飲食才最有效
不過，抱著試試看的心態還是買了一些產品，營養蛋白素，完美減肥片，跟消脂片
詳細閱讀產品標示後，發現標榜多有效的蛋白素跟我平常在吃的whey protein大同小異（價位貴上三倍）
現在只希望照著他的說法服用真會到達減重效果
沒效也沒差啦，只是有點像在吃心酸的∼哈

插曲
中間的接待人都是大陸人，不知道是我中文變得不好了，還是他們不專業？
朋友的朋友，已經瘦的像紙片人了，還是說自己胖
紐約的上司打電話來確認訂貨，問他服用次數，卻一直跟我重複效果
他問我體重，卻沒問我體脂數
從紐約運貨過來，11塊的運費與手續費，又另外加上了一個4.50的不知道什麼費用
如果東西有效，我大概會另尋服務人員吧

春假回明州六天
第一天北上就遇到七年來最大的風雪
一路上，開出車道的，翻車的，到處都是，連大卡車也不例外
還好開著大衛買的新車，順利到達明州（開小藍可能早就跟著大家在路邊休息了）
新照片都在這裡
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lu6094/album?.dir=7739
有空我會再加上註釋

三月中放春假，計畫回明洲一趟
打算看看以前的朋友，買些新衣服
在明洲買衣服不打稅的∼想到就開心
ㄡ，鹿找到婚紗囉
醜醜的試穿照片在這裡
http://photos.yahoo.com/tubas123
去找衣服的當天，店家的禮服少又頗髒
中意的禮服只有一件一個剩下的尺寸
髒的像被穿過又被退還
鹿就要求店家調全新的
大約一個月會拿到
到時候在多拍一些美美的照；）

偷來的搞笑影片，打開檔案前先按摩臉部肌肉！
第一部作品[As Long As You Love Me]
http://goldmanber.myweb.hinet.net/as%20long%20as%20you%20love%20me.wmv
第二部作品[分開旅行]
http://goldmanber.myweb.hinet.net/fen%20kai%20liu%20hang.wmv
第三部作品[I want it that way]
http://goldmanber.myweb.hinet.net/I%20want%20it%20that%20way.wmv
第四部作品[童話]
http://goldmanber.myweb.hinet.net/tung%20hua.wmv
最新作[不得不愛]
http://goldmanber.myweb.hinet.net/love.wmv